Categories: Beslenme

Gribe Karsi Kalkan

Narenciye, gribe karsi kalkan, kis aylarinda limonata ve narenciyenin basta grip ve soguk alginligina karsi kalkan gorevi ustlendigi bildirildi. Cukurova Universitesi Tip Fakultesi Kulak Burun Bogaz Ana Bilim Dali Ogretim Uyesi Prof. Dr. Barlas Aydogan, IHA muhabirine yaptigi aciklamada, kis aylariyla birlikte artan basta grip ve soguk alginligi hastaliklarina karsi en dogal korunma yolunun, gunde limonata icmek ve narenciye tuketmek oldugunu belirtti. Her gun icilecek limonata ve ortalama 1 tane tuketilecek narenciyenin basta grip ve soguk alginligina karsi adeta kalkan gorevi ustlendigini ifade eden Aydogan, enfeksiyonlarin yaygin oldugu kis aylarinda bol C vitamini alinmasiyla vucudun direncinin artacagini ve hastaligin daha kolay atlatilacagini kaydetti.

Gunde bir bardak icilen limonatanin, hastaliga yakalanma riskini azaltacagini vurgulayan Aydogan, "Rahat bir kis gecirmek icin narenciye tuketiminden vazgecmeyin. Gunde bir bardak limonata, vucudunuzun C vitamini ihtiyacinin onemli kismini tek basina karsilar. Hastaliga yakalanma riskini azaltir, hastalik halinde ise daha cabuk iyilesmeyi saglar. Ancak vitamin degerini korumasi icin limonatayi mutlaka taze sIkilmis limondan yapin ve ozellikle ilik tuketin. Limonu yemek de ayni koruyucu etkiye sahiptir" dedi.

Limonatanin, diger narenciye urunlerine gore, cocuklarin da daha fazla ilgisini cekebilecegini belirten Aydogan, zayif vucut direncleri nedeniyle hastaliga yakalanma riski fazla olan cocuklarin limonata sayesinde rahat bir kis gecirebileceklerini ifade etti.

Aydogan, portakal ve mandalinanin kan sekerini yukselttigi icin seker hastalari icin tehlikeli olabilecegini bu nedenle limon veya limonata tuketmelerinin daha yararli olacagini kaydetti.

Prof. Dr. Barlas Aydogan, enfeksiyonlarin yaygin oldugu kis aylarinda her gun ortalama bir tane portakal, mandalina veya limonun tatli olarak bilinen turlerinin tuketilmesinin soguk havalarda vucudun direncini artirmakla birlikte gribal enfeksiyona karsi tek basina yeterli olmayacagini da sozlerine ekledi.

 

 

 

Kaynak: Cukurova Universitesi Tip Fakultesi
belgesi-1862

Belgeci

Share
Published by
Belgeci

Recent Posts

KURUTMA ve KULLANILAN KURUTUCULAR

    01. Giriş  Organik maddelerin veya bunların organik çözücülerdeki çözeltilerinin sudan uzaklaştırılması olayına kurutma…

12 saat ago

Gıdalarda Kokuşmanın Belirlenmesi

  01. Nessler Reaktifi ile Kokuşmanın (Amonyak) Belirlenmesi    01.01. Yöntemin Prensibi   Kokuşmanı varlığı,…

24 saat ago

Gıdalarda Jelatin Aranması

      01. Süt ve Süt Ürünlerinde Jelatin Aranması    01.01. Yöntemin Prensibi  …

1 gün ago

Gıdalarda Gluten Tayini

  01. Yaş Gluten Tayini    01.01. Yöntemin Prensibi   Buğdayda bulunan depo proteinine gluten…

2 gün ago

Sanat Egitiminin Gerekliligi

SANAT EGITIMININ GEREKLILIGI - Uygar bir toplum yaratir - Insan ruhunu yuceltir, ruhsal gereksinmeleri doyurulur…

2 gün ago

Gıdalarda Enerji Hesaplanması

    Gıda ürünlerinin kalori değerleri hesaplanırken öncelikle numunenin kül, protein, yağ ve nem analizleri…

3 gün ago