Görüntüde izleyeceğiniz arkadaşımız evinizde orta boy bir karpuzla yapacağınız 5 hareketi size göstermektedir. Gerçekten çok güzel hareketler. Size toplamda 5 hareket gösterecek. Ve yapmanız gereken bu 5 hareketin her birini 30’ar saniye yapmanız ve bir hareketten diğerine geçerken ara vermemeniz. Kesinlikle hareketler arasında dinlenmeyeceksiniz. Bütün hareketleri tamamladıktan sonra dinlenebilirsiniz. Ve bu döngüyü toplam 3 kez yapmanız gerekmektedir. Arkadaş uygulamış ve 3 ay da 45 kilo vererek harika bir vucuda kavuşmuş. İzleyelim…
Kaynak: metacafe
belgesi-2479
ÖZELLİKLER: Boyut: 28x8x6 cm Ağırlık: 850gr Ekran: Yok Devre sayısı: 30 Konuşma süresi: 35 dakika…
There are two kinds of questions: yes or no questions and wh- questions. You ask…
A positive sentence tells you that something is so. A sentence that tells you something…
Use the base form of a verb to give commands or make direct requests. This…
A sentence is a group of words that expresses a complete thought. A sentence must…
An interjection is a word that expresses a sudden, strong feeling such as surprise, pain,…